Gattung, Familie & Arten
Das Gänseblümchen (Bellis perennis) ist der Pflanzengattung Gänseblümchen (Bellis) aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae) zugeordnet. Da es so gut wie auf jeder Wiese wächst, gehört es zu den bekanntesten Pflanzen Deutschlands.
Die Geschichte des Gänseblümchen
Die ersten Erwähnungen des Gänseblümchen fanden bereits im 1. Jahrhundert statt. Während sie im 15. Jahrhundert in mehrere Manuskripte als Heilpflanze Erwähnung findet. Sie wurde auch im Gart der Gesundheit als einer der ersten deutschsprachigen Kräuterbücher abgedruckt, welches im Jahr 1485 in Mainz erschienen ist. Es zählt zu den wichtigsten spätmittelalterlichen Werken zur Kenntnisgewinnung der Naturheilkunde. Sie ist im Jahr 2017 zur Heilpflanze des Jahres gekürt worden.
Das Gänseblümchen und seine Inhaltsstoffe
Das Gänseblümchen ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen, die zu seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften beitragen. Hier sind die wichtigsten Inhaltsstoffe im Detail.
Vitamine & Mineralien im Gänseblümchen
Vitamine:
- Vitamin C: Ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und die Wundheilung unterstützt.
Mineralstoffe:
- Kalium: Reguliert den Flüssigkeitshaushalt und unterstützt die Nerven- und Muskelfunktion.
- Calcium: Wichtig für starke Knochen und Zähne.
- Magnesium: Unterstützt die Muskelfunktion und zahlreiche enzymatische Prozesse.
Sekundäre Pflanzenstoffe:
- Flavonoide: Antioxidative Eigenschaften, die Zellschäden durch freie Radikale reduzieren und entzündungshemmend wirken.
- Triterpensaponine: Haben entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften.
- Ätherische Öle: Wirken beruhigend und heilend auf die Haut.
- Bitterstoffe: Fördern die Verdauung und unterstützen die Leber- und Gallenfunktion.
Die vielfältigen Inhaltsstoffe des Gänseblümchens machen es zu einer wertvollen Heilpflanze in der Naturheilkunde.
Wirkung und Anwendung des Gänseblümchens
Wirkung:
- Entzündungshemmend: Die Inhaltsstoffe des Gänseblümchens haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Hautentzündungen und anderen entzündlichen Erkrankungen helfen können.
- Wundheilungsfördernd: Die Pflanze unterstützt die Heilung von Wunden und Hautirritationen durch ihre beruhigenden und heilenden Eigenschaften.
- Leber- und gallentreibend: Fördert die Produktion und Ausschüttung von Gallenflüssigkeit, was die Verdauung unterstützt und die Leber entlastet.
Anwendung Innerlich:
- Tee: Ein Aufguss aus den Blüten des Gänseblümchens kann zur Unterstützung der Verdauung und Entgiftung getrunken werden. Er wirkt mild harntreibend und entzündungshemmend.
- Tinktur: Eine konzentrierte Form, die für therapeutische Anwendungen bei Verdauungsbeschwerden und Leberunterstützung eingenommen werden kann.
Anwendung Äußerlich:
- Umschläge und Salben: Bei Hautproblemen wie Ekzemen, Wunden und Ausschlägen können Umschläge und Salben mit Gänseblümchen-Extrakt angewendet werden, um die Heilung zu fördern und Entzündungen zu reduzieren.
Als Lebensmittel:
- Blätter und Blüten: Junge Blätter und Blüten des Gänseblümchens können frisch in Salaten verwendet werden, um eine nährstoffreiche und dekorative Komponente hinzuzufügen.
- Essbare Dekoration: Die Blüten können auch als essbare Dekoration auf verschiedenen Gerichten verwendet werden, um sowohl optisch als auch geschmacklich zu bereichern.
Das Gänseblümchen ist eine vielseitige Heilpflanze, die sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden kann, um die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
Hinweise und Nebenwirkungen:
- Selten können allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen auftreten. Wechselwirkungen sind keine bekannten.
Vielen Dank für dein Interesse und fürs lesen.
Liebe Grüße dein Ingo
Über den Autor:
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