
Steigere Dein Fitness-Level
Spüre die positiven Effekte von Bewegung auf Deinen Körper
Kategorie: LebeFrischa Fit
Professionelle Fitness App
Für eine starke Gesundheit
Erhöhe deine Energie- und Stoffwechselprozesse, stärke Deinen Bewegungsapparat täglich, mit gezielten Übungen und LebeFrischa Fit.

GANZKÖRPERTRAINING

BAUCH BEINE PO

KRAFT & AUSDAUER

MUSKELAUFBAU

ALLTAGSTAUGLICHE ÜBUNGEN

Dein Partner auf dem Weg zu einem gesünderen Selbst!
Mit LebeFrischa Fit hast Du eine App die genau in das heutige Zeitgeschehen passt. Du hast jederzeit und überall Online Zugang zu personalisierten Trainingsplänen, motivierenden Herausforderungen und einen umfangreichen Angebot an Workouts, die genau auf Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Du kannst Deine eigene Trainingspläne erstellen oder von den schon erstellten Trainingsplänen profitieren.
LebeFrischa Fit - Für eine starke Gesundheit
Warum ist es sinnvoll, die Körpermuskulatur zu stärken?
Um eine ganzheitliche Gesundheit anzustreben, ist ein hohes Maß an Beweglichkeit und Fitness erforderlich. Den Stütz- und Bewegungsapparat zu stärken, durch Aufbau der Körpermuskulatur, hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse!
Deswegen gehört zu unserem ganzheitlichen Konzept, auch die Bewegung und der Aufbau der Körpermuskulatur. Durch gezielte, tägliche Übungen, förderst Du den Energiestoffwechsel, auch Zellatmung genannt. Dieser hilft, den Zellen, für sämtliche im Körper stattfindenden Funktionen und Prozesse Energie zu produzieren.

Deine Vorteile im Überblick
- Integrierte Trainingspläne
- Eigene Trainingspläne erstellen
- Über 2000 3D-animierte Übungen
- Eigene Herausforderungen
- Wöchentliche Fortschrittsverfolgung
- LebeFrischa Community
- Im Kalender Workouts planen
- Individualisierung möglich durch viele Einstellmöglichkeiten
Von Anfang an PRO MITGLIED
Wir wollen das Du Dich wohl fühlst. Werde von Anfang an PRO Mitglied. Du erhälst alle Vorteile und profitierst gleich von allen freigeschalteten Funktionen.
LebeFrischa Fit - Dein Körper verstehen
Was ist der Bewegungsapparat des Menschen?
Unter dem Begriff "Bewegungsapparat", ist das komplette Organsystem des Menschen gemeint, welches für die Körperhaltung und Fortbewegung zuständig ist. Er ist unterteilt in den aktiven und passiven Bewegungsapparat.
Steigere Deine Fitness auf sichere und kontrollierte Weise!
Vernachlässigt man oder beansprucht man, Teile des Bewegungsapparates falsch oder gar nicht, können unangenehme Folgen entstehen. Der Klassiker sind Rücken-, Knie- oder Schulter- und Nackenschmerzen.

Erfolgsgeschichten von Menschen wie Dir
Ideal für Zuhause, Büro oder im Fitnessstudio. Die App ist für alle Geschlechter geeignet. Virtueller Trainer als Frau oder Mann auswählbar. Trainiere MIT oder OHNE Gewichte. Gezielte Übungen für Bauch-Beine-Po, sowie Rückenübungen, Ganzkörperworkouts oder Übungen für den Büroalltag und vieles mehr. Egal, ob Du nach einem schnellen Workout für zwischendurch suchst oder ein umfassendes Trainingsprogramm benötigst für langfristige Erfolge.

Für unsere Fitness App, haben wir uns nicht irgendwenn ins Boot geholt. Mit Virtuagym, haben wir uns einen Big-Player an unsere Seite geholt. Mit seiner fast 20 Jährigen Erfahrung im Bereich Fitness, können wir Dir wie gewohnt, einen starken Partner anbieten.
LebeFrischa Fit
Starte jetzt durch und verwandle Deinen Körper, in die beste Version Seiner selbst!
LebeFrischa Fit
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist LebeFrischa Fit geeignet?
LebeFrischa Fit wird Dich beim Aufbau von Körpermuskulatur unterstützen. Du profitierst von einer höheren Beweglichkeit, sowie einem erhöhtem Energiestoffwechsel. Die App ist als Ersatz für einen Personal Trainer gedacht und hilft Dir dabei, zu Hause oder im Studio in Form zu kommen.
Was kostet mich LebeFrischa Fit?
LebeFrischa Fit ist eine professionelle Fitness App, die von uns (LebeFrischa) kostenpflichtig zur Nutzung freigegeben wird. Die Abrechnung erfolgt monatlich und wird nach Deinem ausgewähltem Tarif in Rechnung gestellt. Die Zahlung erfolgt über Paypal, Kreditkarte, Sofort by Klarna und Mollie. Sie wird automatisch monatlich eingezogen.
Wie lange ist die Vertragslaufzeit?
Wir von LebeFrischa sind bestrebt, Dir das bestmöglichste Gefühl zu vermitteln. Dazu gehört auch, dass Du Dich kostenpflichtig nicht binden musst. Die Vertragslaufzeit beträgt einen Monat und ist 3 Tage vor Ablauf zu kündigen. Wenn Du nicht kündigst, verlängert er sich automatisch um einen weiteren Monat.
Wie kann ich den Vertrag wieder kündigen?
LebeFrischa Fit läuft vertragsmäßig einen Monat. Der Vertrag sollte 3 Tage vor Ablauf des Folgemonats gekündigt werden. Hierzu reicht eine kurze E-Mail, dass der Vertrag stillgelegt werden soll. Er ruht dann, solange bis er wieder reaktiviert werden soll. Wenn alle Kundendaten gelöscht werden sollen, bedarf dies eine weitere Email mit der Bitte um Löschung aller vorhandenen Daten.
Kurz und knapp auf den Punkt gebracht - Unser Blog
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