Schafgarbe
Gattung, Familie & Arten
Die Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine Pflanzenart aus der Gattung Schafgarben (Achillea) in der Familie der Korbblütler (Asteraceae). Die gewöhnliche Wiesen Schafgarbe ist eine ausdauernde krautige Pflanze mit einem angenehmen aromatischen Duft. Die Blüte schmeckt sehr bitter.
Die Geschichte der Schafgarbe
Die Schafgarbe ist nach dem griechischen Helden nach Achilles benannt. Er galt in der Mythologie praktisch als unverwundbar. Achilles hat seine heilkundigen Lehren benutzt und mit Schafgarbe die eitrige Wunde des Königs Telephos behandelt.
Die Schafgarbe und ihre Inhaltsstoffe
Die Schafgarbe enthält eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe, die für ihre heilenden Eigenschaften verantwortlich sind.
Mineralstoffe:
- Kalium: Wichtig für den Flüssigkeitshaushalt und die Funktion von Nerven und Muskeln.
Ätherische Öle:
- Azulen: Wirkt entzündungshemmend und beruhigend.
- Cineol: Hat schleimlösende und entzündungshemmende Eigenschaften.
- Kampfer: Fördert die Durchblutung und wirkt antiseptisch.
Sekundäre Planzenstoffe:
- Bitterstoffe: Achillin und Achillein fördern die Verdauung und regen die Produktion von Magensäure an.
- Flavonoide: Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und reduzieren Entzündungen.
- Gerbstoffe: Wirken adstringierend und wundheilungsfördernd und unterstützen die Heilung von Wunden und Entzündungen.
Diese reichhaltige Zusammensetzung macht die Schafgarbe zu einer wertvollen Heilpflanze in der Naturheilkunde.
Wirkung und Anwendung der Schafgarbe
Wirkung:
- Entzündungshemmend: Die Inhaltsstoffe der Schafgarbe helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern.
- Krampflösend: Die Pflanze wirkt krampflösend und kann bei Menstruationsbeschwerden und Verdauungskoliken helfen.
- Wundheilungsfördernd: Die Gerbstoffe und ätherischen Öle fördern die Heilung von Wunden und Hautentzündungen.
Anwendung Innerlich:
- Tee: Ein Aufguss aus den Blüten und Blättern der Schafgarbe unterstützt die Verdauung und lindert Menstruationskrämpfe.
- Tinktur: Konzentrierte Form zur Unterstützung der Verdauung und zur Linderung von Krämpfen.
Anwendung Äußerlich:
- Umschläge und Salben: Bei Wunden und Hautentzündungen können Umschläge und Salben mit Schafgarben-Extrakt angewendet werden, um die Heilung zu fördern und Entzündungen zu reduzieren.
Als Lebensmittel:
- Blätter und Blüten: Junge Blätter und Blüten der Schafgarbe können frisch in Salaten verwendet werden oder als Gewürz in Suppen und anderen Gerichten.
Die Schafgarbe ist eine vielseitige Heilpflanze, die innerlich und äußerlich angewendet werden kann, um die Gesundheit zu fördern und verschiedene Beschwerden zu lindern.
Hinweise und Nebenwirkungen:
- Nicht für Schwangere und Menschen mit Allergien gegen Korbblütler geeignet. Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten.
Vielen Dank für dein Interesse und fürs lesen.
Liebe Grüße dein Ingo
Über den Autor:
Mein Name ist Ingo – Gesundheit ist seit über 20 Jahren meine Leidenschaft.
Als Unternehmer, zertifizierter Ernährungsberater und Autor von Ratgebern und Blog-Artikeln teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit allen, die ihre Gesundheit aktiv und natürlich gestalten wollen. Zahlreiche Menschen konnten bereits von meinem Ansatz profitieren – auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude.
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