Melatonin gilt als das Schlafhormon. Ist der Spiegel des Hormons vor dem Zubettgehen zu niedrig, kann das auf Schlafprobleme und einen verschobenen Schlafrhythmus hinweisen.

Zum Beispiel können zu viel künstliches Licht von Bildschirme und Sporteinheiten am Abend dafür sorgen, dass weniger Melatonin produziert wird, du dadurch lange nicht müde werden und schlechter einschlafen kannst.

Ein Melatonin-Test kann dir Hinweise darauf geben, wo du ansetzen kannst, um wieder besser ein- und durchzuschlafen.

Für den Melatonin Test füllst du vor dem Zubettgehen ein kleines Röhrchen mit einer Speichelprobe. Die Probe schickst du anschließend an ein Diagnostik-Fachlabor, das deinen Melatoninwert in dem Speichel misst. Sobald die Probe ausgewertet wurde, erhältst du dein digitalen Ergebnisbericht.

Der ausführliche Ergebnisbericht teilt dir mit, wie hoch dein
Melatoninspiegel (in Pikogramm pro Milliliter Speichel) zum Zeitpunkt der Messung war – idealerweise direkt vor dem Einschlafen, wenn du den Test nach Anleitung durchgeführt hast. Du erhältst zudem eine Einordnung, welche Melatoninwerte vor dem Einschlafen ideal sind.

Im Ergebnisbericht erhältst du Empfehlungen, wie du einen zu niedrigen abendlichen Melatoninspiegel erhöhen kannst - zum Beispiel, indem du gegen Jetlag, einen verschobenen Schlafrhythmus oder gegen eine saisonale Depression vorgehst. Ein niedriger Melatoninwert kann zum Beispiel auch ein Anzeichen dafür sein, dass du nicht im Einklang mit deiner inneren Uhr lebst.

Du bekommst Tipps an die Hand, mit denen du deine Schlafhygiene verbessern und die Melatoninproduktion durch die richtige Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel unterstützen kannst.

Der Melatonin Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:

• Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den Schwermetall Test nicht durchführen.
• Schwangere und stillende Frauen sollten den Schwermetall Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum
  Testergebnis also von Ihrem Arzt oder Therapeuten einholen.
• Der Melatonin Test eignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.

Der Test ist nicht dazu da, schwere Krankheiten zu untersuchen. Leidest du beispielsweise unter schweren Schlafstörungen, wende dich an einen Arzt.

Die Tests von cerascreen sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch keine Testergebnisse erhalten. Wir bitten dich darum, die Tests auch nicht an deinen Kindern durchzuführen.

Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die für die Messwerte angegeben sind, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.

Cerascreen will die Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da es nicht kontrollieren werden kann, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließt cerascreen die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.