Neues aus der Welt der Mikronährstoffe
Muskelaufbau - Muskelmasse richtig aufbauen gehört zu den wichtigsten Herausforderungen, wenn man anfängt zu trainieren. Wir zeigen dir, worauf es ankommt.
Dehnen ist wichtig für die Flexibilität, Verletzungsprävention, Schmerzlinderung und zur Vermeidung von Muskelverspannungen.
Die Schafgarbe wurde zur Wundheilung in China schon seit 4000 Jahren eingesetzt. Auch bei den Germanen wurde sie gegen viele Krankheiten eingesetzt.
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Ein ziemlich leidiges Thema für viele Menschen sind Unverträglichkeiten. Was kann man selbst dagegen tun? Was du als Betroffener auf jeden Fall wissen solltest.
Viele B-Vitamine werden bei ihrem richtigen Namen genannt, weswegen Biotin und Folsäure in aller Munde sind. Aber es gibt noch mehr essenzielle B-Vitamine.
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